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La vuelta al cole
Si tú tienes síndrome postvacacional y te cuesta conciliar el sueño, imagínate a tu hijo. Después de casi tres meses acostándose tarde y levantándose a media mañana, ahora debe madrugar y centrarse en...
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¿No consigues dormir por las noches?
Tenemos épocas de insomnio que nos acaban desesperando por las noches. Ver pasar las horas del reloj se acaba convirtiendo en un infierno que tiene continuidad en las horas de trabajo, ya que no...
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Consejos para dormir a los más pequeños
Si llevar a los niños a la cama es una batalla diaria que acabas perdiendo, coge lápiz y papel y apunta estos consejos. 1. Intenta que siempre se vaya a la cama a la misma hora. 2. Practica todas...
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